Beprasidedanti vasara ir atostogų sezonas kviečia mus prisiminti taisykles, kurias auginant mažus vaikus, patartina įsidėmėti kaip du kart du!
Venkite vidudienio saulės
Su vaikučiais saulės voniomis geriausiai mėgautis iki vidudienio ir jau po pietų, maždaug nuo 15-16 valandos. Net jei atrodo, kad pučia vėjelis ir saulė jums nebaisi, prieš išeidami iš namų maždaug 20 minučių patepkite atviras vaiko kūno vietas kremu nuo saulės. Privalomas galvos apdangalas ir akiniai nuo saulės.
Maudynės
Maudynės švariame vandenyje vaikui – puiki grūdinimo priemonė. Nepalikite vaiko be priežiūros net ir negilioje vietoje. Neleiskite šlapintis vandenyje – tai ne tik nehigieniška, bet ir nesveika šlapimo sistemai. Sušlapusias maudymosi kelnaites iš karto pakeiskite sausomis. Nleiskite mažyliui plikinėti nuogu užpakaliuku po smėlį - tai neestetiška ir nehigieniška.
Drabužiai
Nuo saulės ir karščio poveikio puikiai saugo ir drabužiai. Vaikams rinkitės plevėsuojančius, lengvus, šviesių spalvų, medvilninius drabužius - su jais kūnas taip greitai nesukais. Vasarą vaikui venkite aptempų ir sintetinių rūbelių - jie karštą dieną varžys mažylio judesius bei skatins prakaitavimą.
Gėrimai
Tinkamiausias yra vanduo. Jei vaikas mėgsta, tai gali būti negazuotas mineralinis vanduo (karštą dieną organizmas prakaituoja ir netenka mineralų). Neduokite gerti šaltų gėrimų. Troškulį malšina ir tokie vaisiai kaip arbūzai, melionai, vynuogės, obuoliai, persikai ir agurkai.
Avalynė
Vaikui tinkamiausi vasarą gerai vėdinami, iš natūralios odos arba tekstilės batukai, sandalai ar basutės.
Bzzzzz
Jeigu žadate vakaroti gamtoje, nepamirškite priemonių nuo vabzdžių. Jų yra įvairių – purškiamųjų, tepamųjų, apyrankių nuo uodų, dedamų ant rankytės ar kojytės.
Gero poilsio gamtoje su vaikais!
