Ar reikalingas fluoras vaikiškoje dantų pastoje?

Fluoras reikalingas besiformuojantiems dantims (nes paspartina emalio formavimasi). Jis taip yra pagrindinė medžiaga, kuri leidžia išvengti dantų ėduonies. Fluoro gauname su vandeniu ir maistu. Per dideli šio elemento kiekiai veikia mūsų organizmą neigimai - kaupiasi skydliaukėje, iš kaulų išstumia kalcį. Visgi, naudojant tinkamais kiekiais, fluoras yra bene vienintelė medžiaga padedanti efektyviai užkirsti kelią kariesui.
Patarimai:
- Vaikams iki kol jie nemoka išspjauti, naudokite dantų pastą be fluoro.
- 3-7 m. vaikams rekomenduojama dantų pasta su 250-500 ppm fluoro, vyresniems nei 7 m. 1000-1100 ppm. Nors prekiaujama ir dar didesnį kiekį fluoro turinčiomis dantų pastomis, prieš vartodami tokią dantų pastą pasitarkite su odontologu, ar tai yra tikrai jums reikalinga.
- Didesni fluoro kiekiai vandenyje šiuose Lietuvos miestuose - Kretingoje, Klaipėdoje, Šilutėje, Kelmės rajone. Čia rekomenduojama rinktis dantų pastą su mažesniu fluorido kiekiu. 
- Mažesnis fluorido kiekis vandenyje - rytų ir pietryčių Lietuvoje. Čia rekomenduojama naudoti dantų pastą su didesniu fluorido kiekiu - vaikams 500 ppm, suaugusiems 1100 ppm. Fluorido koncentraciją galite pasitikrinti kai kurių geriamuoju vandeniu aprūpinančių įmonių tinklalapiuose, pvz.: http://www.vanduo.lt/vandens-kokybe,http://www.vv.lt/lt/vandens_kokybe/zemelapis.php,http://www.kaunovandenys.lt/lt/gyventojams/jusu_vanduo/kokybe/index.php. 
- Natūralus fluoro turintys produktai: jūros kopūstai, žalioji arbata, salotos, špinatai, žirniai, jūros gėrybės. Šių produktų vartojimas dantų neapsaugo, tačiau jei jų vartojate gausiai ir dažnai, įvertinkite, kad į organizmą jau yra patekęs didesnis fluoro kiekis.

Informacija pagal www.pagalvok.lt