Turbūt jau esate girdėjusios apie oro jogą. Tačiau ar bandėte kada specialias jogos juostas pasikabinti tarp medžių?
Kaip sako oro jogą išbandžiusi Eglė Šantaraitė su dukryte, harmoninga treniruotė ošiant pušims, šviečiant saulei suteikia energijos ir jėgų visai dienai.
Kabėjimas žemyn galva – gerina kraujotaką, puikiai ištempia stuburą, atpalaiduoja kaklo raumenis, o trenerė Daiva pastebi, jog tokie pratimai išlygina netgi veido odą :) Be to, ši joga ore, puikiai tinka ir vaikams.
Ši joga, kaip ir kitos jogos rūšys, stiprina kūną, o treniruotės lauke gerina imunitetą, atpalaiduoja ne tik kūną, bet ir mintis.
Smagaus žiūrėjimo!
