Mamyčių klubo laidoje šį šeštadienį – apie kvapų naudą ir nėštučių sportą!
14. Dec 2012, 08:03
Eteriniai aliejai – pagalbininkai?
Ar pagalvojote, kad kvapas gali pagerinti mūsų nuotaiką, savijautą, darbingumą ar net padėti šaltuoju metu sezonu saugotis įvairių susirgimų.
Šį šeštadienį „Mamyčių klube“ pakalbėsime apie kvapus mūsų namuose.
Šaltuoju metu sezonu daug laiko praleidžiame namuose.
Eteriniai aliejai neretai vadinami tikra gamtos dovana žmogui. Jie gaunami iš įvairių augalo dalių – lapų, žievelių, žiedų ar šaknų.
Eterinius aliejus mamos įsigudrino naudoti visur – įlašina į vandenį maudydamos mažylius, migdydamos – lašelį kitą užlašina ant pagalvės, įjungia oro drėkintuvą ir kt.
Tačiau kada ir kokius eterinius aliejus galima naudoti vaikų aplinkoje? Kuo jie naudingi? Ar visuomet?
Sportas su pilvuku?
Neretai gyvas stereotipas, jog besilaukiančiai moteriai reikalingas tik poilsis ir ramybė. Dar pageidautina su didele lepinimo doze! Bet kokia tuomet būtų besilaukiančiosios dienotvarkė – atsibudau, atsiguliau ant sofos ir lepinkite mane. Taip ilgai neištvertume.
Nėštumas ir sportas – ne priešai ir judėti nėštumo metu gal net dar svarbiau, nei tuo metu, kai nesilauki.
Kaip teigia specialistai, jei nėštumo eiga nekomplikuota, treniruotis yra saugu. Bet ir šioje srityje reikalingas sumanumas ir gebėjimas išlaviruoti, surasti aukso vidurį, kad fizinis krūvis suteiktų naudos Jums ir Jūsų kūdikiui.
Reportaže išgirsite bendrąsias rekomendacijas ir patarimus besilaukiančioms ir norinčios sportuoti.
Nuo kokio nėštumo mėnesio saugu pradėti tai daryti? Kaip stebėti savo savijautą, į ką būtina atsižvelgti ir kokius pratimus atlikti?Džiovintos uogelės
Už lango žiema, šalta – pats laikas iš savo slaptaviečių traukti viską, ką esate sukaupę vasaros metu. Pavyzdžiui, anūkais besirūpinanti žolininkė Zita Mikoliūnienė kiekvieną vasarą prisirenka ir prisidžiovina ne tik įvairiausių vaistažolių, bet ir uogyčių.
Tiesa, susirinkti tokių uogelių nėra taip paprasta. Pirmiausia reikia žinoti tam tinkamas vietas, tuomet reikia nemažai valios jas renkant, vėliau džiovinant, bet visas tas vargelis atsiperka žiemą, kuomet jau sudžiovintas, kvepiančias jas padedame ant kasdienio ar šventinio stalo.
Tad kuo naudingos sudžiovintos uogytės? Ar jos prilygsta šviežioms? Kur jas galima naudoti? Ar galima duoti vaikams?Apie tai – Mamyčių klubo laidoje gruodžio 15 d., šeštadienį, 9.30 per TV3!
Slapukai, įskaitant trečiųjų šalių slapukus, naudojami siekiant pagerinti ir pritaikyti šios svetainės turinį vartotojų poreikiams. Toliau naršydami šioje svetainėje sutinkate naudoti slapukus.
SutinkuSužinokite daugiau
