Mamyčių ir kūdikių mankšta - šiandien, 13 val.

Šiandien, 13 val. fizinės medicinos ir reabilitacijos centre "Gemma" sveikatingumo valandėlę puikiai praleis 8 MK mamytės su vaikučiais.

Kadangi Vaiva sunegalavo, vietoj jos dalyvaus Loreta Zalagienė su 3 mėnesių mažyliu.

Kitos mankštos dalyvės:

Tatjana Petrauskienė su 3,5 mėn. kūdikiu

Rita (avietuke) su 2,5 mėn. leliuku

Viktorija Pliuškienė (zaliaake) su beveik 4 mėn. mažyliu

Raminta Pakalnienė (ramkeka) su 5 mėn. ir 20 d. mažyliu

Reda Šukienė su 3 mėn. kūdikiu

Dalia Verchorubovienė (svistulka) su 3 mėn. kūdikiu

Renata Liubertienė su 3,5 mėn. mažyliu

Kokia tai mankšta?

Tai treniruotė mamai ir jos vaikučiui. Mankštindamasi mama kartu su vaiku stiprina tarpusavio ryšį.

Mankštos metu naudojami Gymnic kamuoliai, svareliai ir treniruojami krūtinės, pilvo, kojų raumenys, lavinama judesių koordinacija, gerėja raumenų tonusas, nuotaika bei bendra savijauta.

Sportuodamos, darydamos atsilenkimus, kilnodamos vaikelius mamos atgauna buvusias iki nėštumo figūros linijas ir po truputį sustiprina kūną.

Treniruotę ves profesionali kineziterapeutė Miroslava Poimanskaja. Mankštoje turėtų dalyvauti ir "Mamyčių klubo" laidos kūrybinė komanda. Tad būkite pasitempusios :)

Dėmesio! Mankštelėje gali dalyvauti mamytės su kūdikiais, kurie jau tvirtai nulaiko galvytę!

Tad laukiame jūsų šiandien, 13 valandą, fizinės medicinos ir reabilitacijos centre "Gemma" (Juozapavičiaus g. 9A, Vilnius). 

P.S. Deja, susitikime negalėsiu dalyvauti, nes susirgau. Jau sveikstu, bet nenorėčiau užkrėsti virusais jūsų mažylių. Tačiau lauksiu jūsų atsiliepimų iš mankštelės redakcijos el.paštu: redakcija@mamyciuklubas.lt

Sėkmės ir gero laiko!

Eglė