Žinomas britų psichologas profesorius Ričardas Vaismanas žino, ką reikia daryti, kad surastum savo laimę.
Kelias į laimę
*Gyvenkite aktyvų socialinį gyvenimą: bendravimas su žmonėmis, naujos pažintys, draugai „pakrauna“ teigiamų emocijų ir įspūdžių. Taip tik praplečiate savo akiratį.
*Būkite ambicingi ir stenkitės gyvenime pasiekti aukštumų, nors dabar jos ir atrodo nepasiekiamos.
*Mylėkite! Nuolat palaikykite aukštą emocinį tonusą – juk tik pasiruošimas aukštesniems kilniems jausmams ir pagimdo juos.
*Nemeluokite! Visada sakykite tik tiesą, kad ir kokia skaudi bebūtų.
Tiems, kas nenori ar negali iš pagrindų pakeisti savo gyvenimo, specialistai jau seniai yra sudarę sąrašą produktų, kurie ne tik pakelia nuotaiką, bet ir atbaido depresiją.
Jei dažnai slegia niūri nuotaika, patariama valgyti bananų, riešutų ir šokolado. Jie padės nusišypsoti, nes šie produktai savo sudėtyje turi daug hormonų, padedančių suaktyvinti nervinius impulsus.
Be to, specialistai sudarė ir kitą sąrašą produktų, kurių nepatariama valgyti, jei apėmė liūdnumas. Svarbiausias reikalavimas – negerti jokio alkoholio. Ekspertų teigimu, spiritiniai gėrimai, priešingai, tik apsunkina depresiją.
(Parengta pagal dni.ru)
Mamyčių klubas
na ir kaip cia viskas uzslepta zodziuose 😀
Gražu 😀
Kaip gražiai parašyta.......................
ispudinga....
O jetus kaip gražu... Labai gražiai parašyta, iš širdies...taip poetiškai 😍 super 😀
Būti laimingam (mano supratimu), tai reiškia, kad žmogus turi suvokti kaip gera gyventi. Išmokti vertinti tai ką turi. Savo gerumu ir laime dalintis su artimaisiais giminėmis ir draugais, kad gėris suteiktas kiiems su kaupu ir sugrįžtų. Ir net juodžiausią minutę esamoje situacijoje surasti ką nors gero.
kartais nustebinti artimą žmogeliuką, nuotaika pakyla ir visi kiti tampa laimingesni.
Manau, kad pagrindas yra bendravimas, tik jis suteikia laime ir gyvenimo prasme.
Reikia dziaugtis kiekviena,net ir maza smulkmenele=] ko visoms ir linkiu!=]*
as kadangi laikaus dietos tai sokolado negaliu valgyti,o jei rimciau tai dziugu kai esi mylimas,gerbiamas,krykstauja vaikuciai,,geru draugu kompanija,,
sokoladas pakelia nuotaika, bet per daug ir nesveika.......
Taip,sokoladas pakelia nuotaika.Bendravimas irgi.Senoliu ismintis sako,kad zeme paima visa bloga energija.Tai auginkime geles,darzoves...bent man tikrai padeda!
P.S. ir visada sypsotis ypac savo stebukliukams😀
Buti visada linksmam, dziaugtis gyvenimu😀 Ir visada busi laimingas😃DDDDDDDDDD
as sutinbku su visais teiginiais iskyrus kaip ir sake Renate su melavimu 😀 kartais reikia geriau nutyleti 😀
vien siu teiginiu manau laimei neuztenka,yra ir tokiu kuriu zmogus negali pakeisti ir neturi tam jegu,bet stengtis visada reikia,del maisto produktu tai sokoladas labai geras guodejas bet as kai nervinuosi suvalgau daug saldumynu sokolado ir paskui vel priaugu svorio o tada kremtuosi del per didelio svorio,zodziu uzburtas ratas😀kas del alkoholio tai jo jokiu budu negalim griebtis liudnumui numalsinti,o bendravimas visais laikais buvo geras pagalbininkas😀
sutinku su visais teiginiais isskyrus melavima. Kartais reikia kad nebutu iskaudintas kitas zmogus 😀
Na sutinku su pasisakymų, kad šokoladas pakelia nuotaika, bentjau man tai tikrai, :-)ir esame labai laimingi kai turime artimus ir mylimus žmogeliukus šalia savęs.