Vilniaus visuomenės sveikatos biuras organizuoja renginį Pasaulinės sveikatos dienai paminėti „Stop hipertenzijai“, kuris vyks balandžio 7 d. nuo 12 iki 17 val. prekybos centre „Panorama“.
Šių metų Pasaulinės sveikatos dienos tema - hipertenzijos prevencija ir profilaktika.
Kas ketvirto – penkto suaugusio žmogaus kraujagyslėse, vadinamose arterijomis, kraujospūdis yra padidėjęs. Tai vadinama arterine hipertenzija. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, Vilniaus mieste, kaip ir visoje Lietuvoje, asmenų, sergančių kraujotakos sistemos ligomis, skaičius kiekvienais metais didėja.
Kraujotakos sistemos ligos yra aktuali problema vyresniems gyventojams. Su amžiumi sergančiųjų kraujotakos sistemos ligomis skaičius smarkiai didėja. Sergančiųjų hipertenzinėmis ligomis Vilniaus m. gyventojų skaičius sudaro 71,4 proc. visų kraujotakos sistemos ligomis sergančiųjų.
Pavojinga tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, o jeigu ir žino, tai nesigydo, nes jaučiasi gana gerai. Todėl labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai gydyti.
Lietuvos širdies asociacija įspėja, kad negydoma arterinė hipertenzija gali sukelti:
• širdies raumens (miokardo) infarktą;
• galvos smegenų insultą;
• inkstų nepakankamumą;
• širdies nepakankamumą;
• regos sutrikimą;
• kraujagyslių pažeidimą ir aterosklerozės progresavimą.
Renginio metu įvairių sričių specialistų komanda pateiks kompleksinį priemonių įvairovę skirtą hipertenzijos prevencijai ir profilaktikai. Šios nemedikamentinės priemonės apima streso sumažinimą, mitybos pokyčius, reguliarų fizinį aktyvumą, antsvorio mažinimą, kitų rizikos veiksnių, susijusių su hipertenzijos prevencija.
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai renginio dalyviams atliks kūno sudėties tyrimą, naudojant kūno sudėties analizatorių „Genius 200“. Žmogaus kūno tyrimo išvadose bus pateikiama: asmens kūno sudėjimo tipas, kūno svoris, kūno riebalų masė, kūno masės indeksas ir kiti vertingi parodymai. Visuomenės sveikatos specialistai pateiks orientacines rekomendacijas, kurias vėliau siūlome aptarti su savo gydytoju.
Labai svarbu surasti sau tinkamą ir veiksmingą atsipalaidavimo būdą. Jis gali būti pasirenkamas priklausomai nuo asmeninių polinkių bei siekių. Atsipalaidavimui plačiai naudojami kvėpavimo, fiziniai, valdomos vaizduotės, jogos ir kiti pratimai.
Plačiau apie renginį: www.sam.lt
