Aš ameniškai apie tai seniai svajoju, bet vis neprisiruošiu. Esu bandžiusi tik jogą ant žemės :) Sako, kad atlikti jogos pratimus ore, t.y. ant specialių plačių juostų - visai kitoks pojūtis, visai kitaip kūnas jaučiasi.
Oro jogos metu tenka nemažai pakabėti ir žemyn galva – o tai gerina kraujotaką, puikiai ištempia stuburą, atpalaiduoja kaklo raumenis, o trenerė Daiva pastebi, jog tokie pratimai išlygina netgi veido odą :) Be to, ši joga ore puikiai tinka ir vaikams.
Oro jogą šį sekmadienį išbandys žurnalistė Eglė Šantaraitė su dukryte Maja. Ir ne bet kur, o gamtoje... ant medžių :) Nieko sau, kaip įdomu... Užsiimti joga ore, pasirodo, gali visa šeima. Treniruotės pritaikomos net ir mamoms su kūdikiais. Kuo joga naudinga ne tik suagusiems, bet ir vaikams - viską sužinosite ir išvysite laidoje.
O jūs, ar bandėte oro jogą? Jei ne, gal bent paprastą jogą :) Pasidalinkite įspūdžiais.
