Žindančios mamos meniu sukelia daug klausimų ir dvejonių, ypač toms, kurios tai daro pirmą kartą. Mamyčių klube apie tai kalbamės su sveikos mitybos specialiste Vaida Kurpiene, prieš kelis mėnesius antrą kartą tapusia mama.
Žindančios mamos meniu prieš penkis mėnesius tapo aktualus ir pačiai Vaidai, spinduliuojančiai džiaugsmu ir motiniška laime, bei sūpuojančiai ant rankų antrą savo mažylį Mantą.
Pradėjusi žindyti mama pirmiausia turėtų atsiriboti nuo mitų. Vaikeliui reikalinga primiausia sveika mama.
Mitybos specialistė dalinasi labai sveiko bei gardaus užkandžio receptu. Vaidos ruošiama užkandėlė – vienas iš itin tinkamų užkandžių pavyzdžių – pirmiausia todėl, kad tai naudingas ir maistingas užkandis, o ir dėl to, jog jis pagaminamas labai greitai ir lengvai.
Plačiau apie tai - video siužete.
