Mamos klausimas:
Ar galima maitinančioms mamoms valgyti grybus? Jei taip, kokius ir kokį kiekį per dieną? Gal yra kokių nors apribojimų?
Pataria Všį „Pradžių pradžia“ žindymo konsultantė, mama Asta:
Miela mamyte,
Grybai yra gana maistingas, tačiau itin sunkiai virškinamas maistas, tad net ir nežindanti mama neturėtų jų valgyti be saiko. Pavyzdžiui,vaikams iki trejų metų grybai nerekomenduojami apskritai, kadangi net ir suaugusio žmogaus organizmas nėra pajėgus suvirškinti visų grybuose esančių baltymų!
Taigi, daug jų prisivalgius gali grėsti virškinimo sutrikimo pavojus ar net apsinuodijimas...
Kadangi tai maistas, kuriuo galima apsinuodyti, svarbu, kad grybai būtų jums labai gerai pažįstami, šviežūs (seni grybai gali būti itin pavojingi ir sukelti rimtų organizmo sutrikimų), kruopščiai išvalyti ir tinkamai paruošti.
Tad – jei jūsų vaikelis dar visai mažutis, siūlyčiau neskubėti ragauti grybų, jei jau paūgėjęs – Itin saikingo mėgavimosi ir...skanaus pienelio!
Viskas apie žindymą: www.pradzia.org
