Sveikatos ir grožio ritualai neišeinant iš namų

Sveikatos ir grožio ritualai neišeinant iš namų

12. Mar 16:28 Marga Rita Marga Rita

Kino aktorė ir rašytoja Gražina Baikštytė (67), nenustojanti žavėti savo jaunatviška energija ir puikia išvaizda, atvirai pasidalino savo grožio receptais. Nepaisant, kad Gražina yra be galo reikli pati sau ir, kaip pati tvirtina, retai susižavi savo atvaizdu veidrodyje, ji įkvepia tūkstančius moterų siekti vidinės ir išorinės harmonijos, nepaklūstančios laiko tėkmei.

Jūsų grožis - kieno nuopelnas? 
Išvaizda paveldima iš tėvų. Mano nuopelno čia jokio nėra. Tiesiog reikia save prižiūrėti. Tą darau sistemiškai, nuo pat jaunystės, bet neinu dėl grožio iš proto. Pripuolamai atliktos procedūros dažniausiai neduoda jokios naudos, efekto verta tikėtis, kai savimi rūpinamės nuolatos. Esu labai savikritiška, jaunystėje netgi buvau kompleksuota. Pavyzdžiui, pergyvenau, kad esu “per plona”. Ir dabar, sulaukusi brandaus amžiaus, žinau savo trūkumus. Kiti stebisi, tačiau retai kada sau patinku. Ir tai ne poza. 

Gražinos vardą man suteikė teta, tėvelio sesuo. Galima tik spėlioti ar vardas puošia žmogų, ar žmogus vardą… Tačiau vienas dalykas dėl ko neturiu abejonių - mamos giminės moterys dar tais senais laikais labai mėgo gražintis, siūdintis sau rūbus. Pas mane namuose ir dabar stovi siuvimo mašina, kartais ką nors pasisiuvu. Ir mano dukros siūti moka. Taigi, ne tik išvaizdą paveldėjau, bet ir pomėgį puoštis. Kino festivaliams anksčiau sukneles siūdindavausi pati! 

Ar grožiui svarbūs ritualai?
Taip, aš turiu savo ritualus. Sekmadienių popietes skiriu savęs priežiūrai. Kai kiti vaikšto po kavines ar kažkur svečiuojasi, aš užsidarau kelioms valandoms vonioje - tai mano grožio salonas. Mano draugės sekmadieniais net nedrįsta skambinti, nes gerai žino, ką veikiu. Pati lepinu odą kaukėmis, pylinguoju odą, labai mėgstu pagulėti putų vonioje, net masažą pati moku pasidaryti. Gal kažkam atrodys juokinga, bet aš viską mėgstu daryti pati. Tik plaukų kirpimą patikiu savo plaukų meistrei, bet plaukus dažausi pati. Procedūros veidui, kūnui, pedikiūras, manikiūras - tokie mano sekmadieniniai ritualai, neišeinant iš namų.


Keliuosi su saule. Žiemą dėl to miegu ilgiau. Patamsiais nemėgstu keltis ir stengiuosi savęs neversti to daryti, organizmas pats prisitaiko prie gamtos ritmo. Ryte, dar prieš pusryčius, darau Body Flex pratimus. Šiuos pratimus taip pat atlieku namuose, turiu savo sportui skirtą lanką. Po pusvalandžio užsiėmimų pasidarau ir anticeliulitinį masažą. Žinoma, lengva man kalbėti, kai neprivalau rytais bėgti į darbą, bet gerai žinau, kad atrasčiau laiko, net jei dirbčiau daugiaaukštyje nuo aštuonių ryto. Fiziniai pratimai labai sutvirtina kūno raumenis ir tuo pačiu išjudina visą virškinimo sistemą, dovanoja man papildomos energijos dienai. Po to atrodo, kad kalnus nuversčiau!

O štai vakarais, prieš miegą, išgeriu savo vadinamojo grožio eliksyro. Dr.Ohhira skystą kolageną pradėjau reguliariai vartoti, kai supratau, kad vien kremais ir serumais sunku palaikyti gerą odos būklę, juolab man – chirurginių intervencijų priešininkei. Be to, mūsų oda puikiai atspindi ir tai, ką dedame į savo vidų. Šis skystasis kolagenas yra maisto papildas, kuris turi labai daug svarbių odai komponentų. Tikrai ne nuo pirmojo karto pastebėjau rezultatą, bet jau po penkių išgertų buteliukų apsidžiaugiau pamačiusi, kaip pagerėjo mano odos būklė. O po viso kurso pastebėjau dar vieną džiuginantį dalyką. Anksčiau naktimis man kartais mausdavo kelių, rankų pirštų sąnarius. Jau buvau beišsigąstanti, bet po pirmojo kurso buvau maloniai nustebinta. Maudimas dingo! Taigi, dėl šios priežasties man ir kelionėse praverčia Dr.Ohhira kolagenas, nes galiu nesibaimindama daugiau judėti. Juk išvykose tenka labai daug vaikščioti, o tokiais atvejais kolagenas yra tikras išsigelbėjimas! Tiesa, rudeniop buvo pradėję slinkti plaukai. Buvau sunerimusi, nes šiaip plaukai man slenka itin retai, o šį kartą nemalonus procesas buvo jau kiek per ilgai užsitęsęs. Žinokite, plaukai nustojo slinkti! Gal tai tik sutapimas, bet faktas tas, kad plaukai nebeslenka.

Kokie didžiausi Jūsų grožio priešai?
Poilsio stoka ir prastas miegas. Kodėl kartais blogai išsimiegu? Atsitinka, kad į lovą „nusinešu“ ir savo problemas. Išsivaduoti iš įkyrių minčių padeda knyga. Skaitau tol, kol vėl suima miegas. Kitaip ryte atsikeliu nepailsėjusi, be energijos, sunkiai randu pusiausvyrą. Reikia išmokti atsikratyti nerimo. Dar daug dalykų gyvenime mokausi. 

Esu linkusi ilgai pergyventi dėl nemalonumų. O juk reikia visame kame mokėti atrasti teigiamą pusę. Jei oras blogas, tai gal apsirenk tinkamai? Reikia stengtis keisti požiūrį į tuos pačius dalykus. Juk tame pačiame reiškinyje galima įžvelgti krūvą gerų dalykų! Nesiųskime visatai savo blogų intencijų, minčių, nes tai gali sugrįžti. Aš tikrai labai stengiuosi! Siunčiu visatai teigiamas emocijas, nekritikuoju žmonių, stengiuosi būti tolerantiška aplinkai. Jaunystėje, kaip ir dauguma jaunų žmonių, buvau labiau kategoriška, o kuo toliau, tuo labiau pasidarai pakantesnis, draugiškesnis. Su gyvenimo patirtimi ateina ir išmintis.  

————

Kolagenas yra vienas iš svarbiausių organizmo baltymų. Jo gausu odoje ir visame judėjimo aparate, taip pat dantyse, dantenose, akies ragenoje, kraujagyslėse, vidaus organuose. Vaikų ir jaunų žmonių organizmuose kolagenas nuolat atsinaujina, tačiau laikui bėgant, kolageno sintezė organizme silpsta. Japonų mikrobiologo Dr.Ohhira sukurta inovatyvi subalansuota kolageno formulė leidžia papildyti šio baltymo atsargas organizme, taip išvengiant nemalonių padarinių, susijusių su kolageno stygiumi. Dr.OHHIRA® skystojo kolageno veiksmingumas yra pagrįstas klinikiniais tyrimais. Į skystojo Dr.OHHIRA® papildo sudėtį įeinantis ANTI-AGE TRIO veikliųjų medžiagų kompleksas yra unikalus rinkoje, nes apjungia kolageno tripeptidus, elastiną ir hialurono rūgštį. Kolageno tripeptidai yra mažiausios ir lengviausiai organizmo pasisavinamos kolageno dalelės. Dr.OHHIRA® geriamąjį skystąjį kolageną yra paprasta vartoti, nes jis pateikiamas 20 ml buteliukuose ir yra malonaus uogų skonio.

https://www.ohhira.lt/sveikatos-ir-grozio-ritualai-neiseinant-is-namu