Sveikos, mielosios mamytės. Turėčiau jums papasakoti, kaip man sekasi mažinti svorį, tačiau nedaug naujienų turiu šiuo klausimu.
Visų pirma, kaip jau anksčiau rašiau, skaičiuoju žingsnius su žingsniamačiu. Vis bandau kuo daugiau pavaikščioti, tačiau to reikiamo skaičiaus dar nepasiekiau. Dar turiu kur tobulėt!
Praėjusi savaitė buvo tikrai pavyzdinga ir sporte, ir valgyme. Nors valgiau, ką norėjau, tačiau mažiau ir 5 kartus. Tačiau visada taip gerai ilgai nebūna. Vaiko sveikata lyg jau ir pagerėjo, tai aš pati susirgau stipriai ir rimtai.
Dabar su vaiku vėl sergame abu. Kelioms dienoms atidėjau sportus namuose ir maitinausi netvarkingai. Kelias dienas valgiau gal tik po 3 kartus, tačiau dabar vėl stengiuosi laikytis nurodymų.
Kadangi jaučiuosi silpnai, nusprendžiau pailsinti savo kūną (nors žingniamatis visur su manimi). Labai tikiuosi greit atgauti jėgas ir kibti į darbus, juolab ir dietologė maitinimosi planą atsiuntė.
Aš patinginiausiu, o visoms jums linkiu gero sporto ir tvarkingo valgymo! :
Su meile, Raminta
Sveikite😀
Sveikit.
sveik 😘
Sveikit 😉 Ir sekmės! 😉 🌷
Sveikit 😀
Sveikite kuo greičiau 😀