RAMINTA: Pirmą kartą išbandžiau vakuuminį masažą

Pavasaris ir saulutė kiekvienam pakelia nuotaiką ir suteikia optimizmo. Ne išimtis ir aš.

Praėjusią savaitę jaučiausi kažkaip negerai, tačiau sau juk pažadėjau, kad nenuleisiu rankų, tiesiog negaliu ir viskas. Tad pradėjau džiaugtis tuo, ką darau. Kaip mano vyras sako, tu sportuoji sau, dėl savęs, o taip pat ir puiki proga ištrūkti iš namų.

Ir iš tiesų, juk aš džiaugiuosi sportu, kai net raumenys dreba iš nuovargio, aš džiaugiuosi, kad galiu pabendrauti su šauniom dalyvėm, džiaugiuosi, kad dietologė padėjo man, kad nereikia mąstyti, ką čia tiems pusryčiams ir vakarienei sugalvoti. Tiek daug pliusų, o aš dar drįsau nusiminti.

Kalbant apie savaitės darbelius, galiu pasigirti, pradėjau bėgioti po daugiau kaip 10 metų pertraukos! Kaip gera, kai oras puikus, pabėgiojus jaučiu malonų nuovargį. Bėgu nedaug ir kelis kartus per savaitę, bet ir tai man didelis pasiekimas. Namų darbų pratimukus darau, bet taip nesąžiningai.

Daugiau žaidimais, nes vaikas lipa, lenda, bet jau supranta, kad reikia sportuoti ir pats mėgina kartu. Bet tikiuosi, kad bent taip atliekami pratimai padės, juk geriau nei nieko nedaryti.

Beje, šiandien pirmą kartą turėjau laimę išbandyti vakuminį masažą. Tai nėrą relaksas, skaudėjo, kentėjau ir visą dieną jaučiu nubružintus klubus, tačiau oda jau dabar švelni. Po masažo atsirado troškulio jausmas, kurio nejausdavau, tad ir rekomenduojamą skysčių kiekį šiandien tikrai išgėriau!

Pagaliau ir aš pasiekiau savo išsvajotuosius 10 000 žingsnių! Vaikščiojom daug,  buvom svečiuose, miškelyje, tad net nepastebėjau, kai tiek prižingsniavau. O visų kalčiausios, tai žibutės!

Norėjau pavasarį pajusti! Vienu šūviu nušoviau du zuikius! Reikės daugiau akcijų susigalvoti, tada viskas lengviau ir su džiaugsmu.

Gero oro ir malonių akimirkų!

Su meile, Raminta