Ko negalima valgyti žindančiai mamai?

Ko negalima valgyti žindančiai mamai?

16. Jan 2017, 09:00 Egle_Mamyciuklubas.lt Egle_Mamyciuklubas.lt

Jei turite klausimų specialistams, rašykite: redakcija@mamyciuklubas.lt

Indrė: Ko negalima valgyti žindančiai mamai? "Maitindama 5 mėnesių sūnelį, pamačiau, kad skuostai pradėjo šiek tiek “šlapiuoti”, paraudo. Nuo kokių produktų tai gali būti. Gal ką netinkamo suvalgiau?" 

Atsako viena iš tėvystės mokyklos „Opa Pupa“ įkūrėjų, gydytoja Agnė Kilmanienė:

Miela Indre,

Džiugu, jog savo vaikelį žindote! 

Žindančios mamos mityba  turi būti kuo įvairesnė, turi būti laikomasi pagrindinių maisto produktų grupių proporcijų ir derinimo taisyklių. Jeigu neigiamos  kūdikio reakcijos nepastebima, jokie produktai motinos maiste neturi būti ribojami.

Vengti rekomenduojama tik alkoholio, kofeino turinčių gėrimų, gausaus pieno produktų vartojimo. Tiesiog Jums teks susekti galimą alergeną. Atkreipkite dėmesį į dažniausius galimus alergenus : riešutai, citrusiniai vaisiai, žuvis, braškės.

Siūlau pildyti savo mitybos dienoraštį ir stebėti kūdikio reakciją.

Šis dienoraštis taip pat pravers, jei reikės išsamesnių tyrimų pas vaikų alergologą.