Sveikutes mamytes,gal kas bande zaliosios arbatos ekstrakto kapsules? Drauge sake kad deka ju sulieknejo. Ar tikrai yra toks poveikis???
Sveikutes mamytes,gal kas bande zaliosios arbatos ekstrakto kapsules? Drauge sake kad deka ju sulieknejo. Ar tikrai yra toks poveikis???
Pritariu, gerai, kai mano vyras nusimano apie žoleles, nes kitu atveju tikrai galima prisišaukti ne tik bėdą, bet ir nelaimę, nes žolelių yra ir be galo nuodingų (tarkim šalavijas tinka tik skalavimams, o gerti reikia labai atsargiai ir itin retais atvejais).
Aš kažkaip labiau pasitikiu ne pačių rinktomis žolėmis (ne žolininkai mes, nežinome, nei kaip, nei kada, nei kur geriau jas rinkti, kaip tinkamai paruošti – dar pakenkti sau galime su per didelėmis dozėmis), o vaistinėje įsigytais vitaminais. Mūsų šeima nesame jų maniakai, bet reikalui esant, pavartojame. Dažniausiai „Camelia“ vaistinėse perku, nes ten kainos mažiausios.
Kalbant apie sveikata, tai kaip tik su vyru prisirinkome dilgėlių, kurias šaldome žiemai 😀 Dilgėlėse gausu vitaminų C, K, B, kalio, natrio, magnio, geležies, organinių rūgščių, aminų. Nuovirus naudoju plaukams skalauti, nes labai stiprina ir mažina pleiskanojimą. Dilgėles žiemą naudoju sriuboms, salotoms.
Aš į tavo nuorodą kita nuoroda atsakysiu, taip pat iš delfi...
vsiur tik aplink ir girdžiu - pavasarį ypač reikia valgyti šviežių vaisių ir daržovių. O kur tokių gauti?...
Ne man vienai toks klausimas kilo... pritariu šio straipsnio autorei.... http://pilietis.delfi.lt/voxpopuli/supuve-prekybcentriu-vaisiai-arba-is-kur-gauti-vitaminu-pavasari.d?id=58500008
pilietė:
Nei aš, nei mano vyras nesivaikome jokių naujausių sveikos gyvensenos madų, kurios paskutiniuoju metu keičiasi itin sparčiai. Nesame nei radikalūs natūralistai, nei vegetarai, nei „žaliavalgiai“, nei dar kokie nors kitokie –valgiai. Tačiau tai anaiptol nereiškia, jog mums nesvarbu, kuo ir kaip maitinamės, ką į burną deda mūsų vaikai.
Savaitgalį vienoje iš parduotuvių norėjau nusipirkti vaisių – iš jų ketinau savo šeimos nariams pagaminti šviežiai spaustų sulčių kokteilių. Jais šeimyną stengiuosi palepinti kaip įmanoma dažniau. Naiviai tikiu, kad tokie kokteiliai – tik į sveikatą, kaip sakoma.
Vienos didžiausių naujuosiuose Vilniaus miesto rajonuose esančių parduotuvių vaisių ir daržovių skyrius mane pasitiko itin „viliojančiu“ asortimentu: mandarinai, tiesiogine to žodžio prasme, buvo kaip reikiant papuvę, obuoliai ir kriaušės – nusėtos smulkiomis rudomis dėmelėmis (pirmieji puvinio požymiai), vynuogės – patežusios, kai kurios jų šakelės net pasidengusios pelėsio pūkeliu. Kivi vaisiais buvo galima piktam kaimynui galvą praskelti – nežmoniško kietumo, kaip akmenys. Juos dar nokinti ir nokinti
Apelsinų ir greipfrutų net nežiūrėjau, nes kelis pastaruosius sykius juos pirkdama mokėjau už žievę – nulupti vaisiai buvo keliskart mažesni. Tokie nupiepę, kaip pasakytų mano šešiametė dukra. Spėju, vaizdelis daug kam pažįstamas. Nežinau, kas dėl to kaltas – savaitgalis, kai į prekybininkai į lentynas „išmeta“ bet ką, nes žmonės akcijines prekes vis tiek nupirks? Netinkamos vaisių laikymo sąlygos? O gal lietuvių ūkininkai, kad nesugeba nieko užauginti (arba per žiemą išsaugoti) ir dėl to prekybos centrai yra priversti iš ispanijų, italijų, marokų ir kitų pasaulio kraštų importuoti velniai žino kaip augintus, prižiūrėtus ir transportuotus vaisius?
Suprantu, kad nuo to, jog aš piktinsiuosi, kad savo šeimynai negaliu nupirkti jokių normalių vaisių, situacija prekybos centruose tikrai nepagerės. Kita vertus, savo nuomonę išsakius viešai truputį palengvėja ant dūšios. Tačiau man ramybės neduoda vienas normalus klausimas – o kaip organizmą aprūpinti vitaminais ir kitomis jam būtinomis maisto medžiagomis?
Pastaruoju metu žiniasklaida kone kasdien mirga gydytojų paprotinimais, jog pavasarį kaip niekada organizmas stokoja vitaminų, mineralų, kitokių mikroelementų. Kad norint būti sveikam, būtina valgyti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Tačiau kur tokių rasti? Prekybcentriuose? Net jei ir pavyksta lentynose aptikti geresnį asortimentą nei šio savaitgalio, nori nenori žmogus susimąstai, o kiek lenkiškuose obuoliuose, ispaniškose vynuogėse, marokietiškose mandarinuose yra nitratų bei kitokios chemijos.
Todėl nusprendžiau apsilankyti vaistinėje. Vitaminų. Jau dabar įsivaizduoju, ką šio straipsnio komentaruose skrebena amžinai viskuo nepatenkinti skeptikai – „maisto papildas – chemija“, „maisto papildai – neveiksmingi, tai tik farmacininkų išmislas“. Bet namo parsinešus „importuotą“ papuvusią ir chemikalais nupurkštų vaisių parodiją, mano galva tiesiog neišneša, kaip visa tai pastiprins tiek po žiemos pabalusią dukrą, tiek mudu su vyru.
Taigi, mano asmenine nuomone, tikslingai pasirinkti vitaminai ir maisto papildai pavasarį naudingi. Vasarą – kitas reikalas. Turguose galima rasti ir nusipirkti tikrai lietuviškų šviežių uogų, vaisių ir daržovių. O ar tai įmanoma pavasarį? Iš patirties drįsčiau tvirtinti – nelabai. Nors vaisių kokteilių jau pasiilgstu...
Mergaitės, aš gal ir ne visai į šią temą, bet neradau atskiros temos apie mitybą. Gal kuriai bus įdomu. Gerą straipsnį užmačiau delfi.lt Apie mūsų maitinimosi įpročius. Dalinuosi nuoroda😀
http://www.delfi.lt/news/daily/Health/lietuviu-maitinimosi-ypatumai-kodel-musu-mityba-ydinga.d?id=57018541
Sunu Lauritta 😉 na , o as del nuotaikos nepastebejau nieko , energijos gal but .... as galvoju jog pas mane racijone labai daug darzoviu ,vaisiu ir visko gaunu pakankamai ir nuotaikos tikrai nesviruoja , su kapsulem ar be ju .
man sios kapsules dawe labai daug energijos ir gera nuotaika 😉 wa sian pwz negeriau ir esu pikta kaip sirse... 😕 maista ir as pradejau riboti.. gaila jog neturiu kur pasiswerti ☹
Manau ir as taip 😉 Kol neisbandai tol nesuzinai , ojei kitoms labai padejo tada jau nuo organizmo priklauso .
Man jokio 😀 Insa, tai tas pats kaip ir be kapsulių manau su sportu, maisto reguliavimu rezultatas būtų 😉
Na ir merginos kokie rezultatai ? ar pasiteisino ??? na as su prieziura mitybos ir sportu ir kapsulem per 20 dienu jau 4,5 kg nutirpo . O prie stai kai neribojau ,maisto , vakarais nevalgymo ,jokio rezultato didelio nebuvo , svyravo . O kaip jums ???
sveika prie musu prisijungus😉
sveikutes.as ir nuo vakar pradejau gert sias kapsules
na nezinau baigineju gerti antra pakuote ir rezultatas 0kg☹
Matau neblogi rezultatai???😀 Saunuoles merginos😀
Sveika Indrut prisijungusi , as va biskeli susiemiau ir va per savaitgali kg neber 😉
Sveikutes 😀 jungiuosi prie jūsų 😀 vakar ir aš nusipirkau šias kapsules
kad svoris butu nukrites tai nejauciu , pries savaite pasisveriau,gryzus,reiks ryt ryte pasisverti ,kas pasikeite 😉
kad svoris butu nukrites tai nejauciu , pries savaite pasisveriau,gryzus,reiks ryt ryte pasisverti ,kas pasikeite 😉
nu zinok jau kazkur dvi savaites , geriau po dvi , tai nelabai ka jauciu , valgau tiek pat . Dieta tai zaliavalgyste, bandau propaguoti . Ant salotu , mesa visiskai isbraukiau . Seniau taip maitinausi ir buvo ciki piki . Atsiradus vyrui ,pasikeite ,vel prie seno priejau , nestumo metu,po gimdymo . Na ziuresim , didelio ansvorio neturiou ,noreciau 5-7 kg numesti kad buciau visiskai patenkinta savimi .
ryt bandysiu po rtis gerti , bet didelio poveikio ir nejauciu , bandau sia savaites dieta dar plius ir ziuresim kas gausis 😉
ryt bandysiu po rtis gerti , bet didelio poveikio ir nejauciu , bandau sia savaites dieta dar plius ir ziuresim kas gausis 😉
o beje mane labai i wc varo 😃 bet mazam reikalui 😃 taip dar niekada nesu buvus kaip sian,jau koki 6karta 😃
Renata,po kiek kapsuliu geri? as 7ryto 1 ir paskui 13h 1 😉 energijos buvo su kaupu 😃 suvalgiau sian per pietus 2surelius ir zalios arbatos dar isgeriau 😉 aisku pasportavau,na ziuresim kas cia bus 😉
as jas geriu jau menesi,valgau viska,bet jau mazesnemis porcijomis,nes mazesnis apetitas nuo kapsuliu😀
na taip,bet man kaip yra kur suktis,tai manau padet turetu 😉 o ir darbe mazai valgau 😉 tik kad va gryzus namo,sakau reik saldytuva gal rakint,net nezinau nuo ko cia ir pradet 😃 o taai vis nueinu ir kazko "paragauju" 😃 pas mane tas lasinys ant pilvo,o taip tai man viskas gerai,tik jau nebegaliu pakest to gelbejimosi rato.. atejo ziema,greit ir praeis,o as dar su juo 😃
as manau,kad nuo siu kapsuliu nera didelio apetito 😉 nes jei suteikia daug energijos,tai automatiskai,zukiesi,kazka darai,ir apie maista negalvoji 😉 nes pvz man su dietom niekaip nesiseka ☹ neturiu as valios ju laikytis ☹
matai,as net nemaciau,jog yra kitu 😕 na bet kiek supratau jos irg tokias pat naudoja,nes ir rase,jog nebrangei mokejo.. as truputi ir bijau gert,nes jei 3in1 isgeriu,sirdis baladojasi,tai bijau kad ir nuo sito kofeino nesibaladotu... 😃
sveikos 😉 jungiuosi ir as i jusu gretas. nusipirkau sian euro vaistinej zaliosios arbatos ekstraktas,60kapsuliu. kainavo 18 su centais 😉 bet su nuolaidos kortele mokejau 17 su centais 😉 tai nuo rytojaus pradesiu gert po viena kapsulyte 2 kartus dienon 😉 zinoma viena ryte,o kita per pietus,nes esu labai jautri visiem nemiegojimam 😃 paskum bijau,jog neuzmigsiu 😃 o kaip jums sekasi? kas per kiek laiko numete kg? 😉
sveikos😀o lafe saunuole👍man per menesiuka nukrito 5.200😀
Man jau 4kg dingo😀