Sveikos :) Dalinuosi straipsniu, kuris man padejo iveikti stresa http://www.vlmedicina.lt/lt/kaip-sumazinti-stresa-ir-itampa-per-keturiolika-dienu :) jus irgi pasidalinkite naudongomis nuorodomis :)
Sveikos :) Dalinuosi straipsniu, kuris man padejo iveikti stresa http://www.vlmedicina.lt/lt/kaip-sumazinti-stresa-ir-itampa-per-keturiolika-dienu :) jus irgi pasidalinkite naudongomis nuorodomis :)
Sveiki, Kaaterina, maniškis šitas https://orodrekintuvas.lt/produktas/aromatinis-difuzorius-aladin/. Yra ir daugiau spalvų 😀
Kaaarolina, gal galite pasidalinti kokį difuzorių naudojate, kad galite pasirinkti spalvą? 😀
Nors visi pasiūlymai ne pirmą kartą girdėti, kadangi domiuosi psichologija ir streso įveikimu, bet straipsnis tikrai patiko. Nešabloniškas ir praktiškas.
Tiesa, nustebino faktas apie rožinę spalvą ... Ji nėra mano mėgstamiausia spalva, bet pagalvojau duosiu šansą ir vakare įsijungsiu difuzorių ir pasirinksiu būtent rožinę spalvą ir stebėsiu savijautą.
Dažniausiai, sudėtinga, bet naudingiausia padėti mintis kažkur kitur. Man visada padeda filmai ir serialai. Šiuo metu sunkokas laikas, o pabėgti nuo minčiu padeda toks serialas https://www.filmux.live/7255-parduotas-gyvenimas-1-sezonas-online.html
Man tai labai padėjo, kai aš pradėjau sportuoti ir pakeičiau darbą į ramesnį, kurį galiu dirbti iš namų. Tai stresas gerokai sumažėjo 😀 Padeda ir otkie paprasti dalykai, kaip meditacija, minčių nukreipimas į kokią kūrybą ar panašiai. Taip pat nepamiršt reikia valgyti daug skaidulinių produktų!😀 Ir labai padeda visokios žolelių arbatos (pvz https://www.gintarine.lt/zoleliu-arbata-gauromeciu-zole-50g/catalogstoredetail.aspx?ID=345391)
Šiaip geras straipsnis, keleto punktų nežinojau 😀 Stresas tikrai dalykas toks kuris neigiamai įtakoja gyvenima, kenti ne tik pats bet ir aplinkiniai turi kentėti, nes stresas turi savybę persiduoti kitiems... Vat dar viena tokį žaisliuką neseniai buvau išbandžiusi https://www.elektromarkt.lt/lt/nutrovape-relax-inhaliatorius Toks kaip veipas, bet visiškai nekensmingas, turi valerijono ir kitų ekstraktų, tai veikia kaip koks raminantis shot'as 😀