Kaip metame kg po nėštumo

Aš bandau žiūrėtis ką ir kiek valgau, nors bijau tuo pačiu, kad nedingtų pienukas ir nepūstų pilvuko mergytei. Pradžioj lyg ir neblogai sekasi.

Sveikos, bandau prisijukti, as kadaise buvau susitvarkiui mityba ir sportavau. Paisteisino, zadu vel ta daryti. Skaicoiuoti kcal, maista rinktis 😀

sveikos as paprasciause maziau valgiau alinau organizma ir numeciau per savaite laiko 10 kg. Db truputy gailiuosi kad teip dariau nes organizmas nusilpo bet db stengemes po truputy atsigauti.

beto as praeita savaite meginau ,,Kopustu sriubos" arba dar kitaip vadinama ,,vandens" dieta na ji turi daug pavadinimu 😃 tai per savaite numeciau 3kg...

kas be ko geriau grynam ore 😀

vedinu vedinu bet vis tiek vaikui geriau grynas oras 😀 laukiu nesulaukiu kada atsils 😀

tai daznai vedink kambarius ir ranksluoscius dregnus ant radiatoriu dek. As taip dariau 😀

tai va laukiu pakol tas didelis saltis praeis nes maziukui paskui prasides kokios nors ligos nuo sauso kambario oro :/

nu tikrai neiskesciau su kazkokiais korsetais ar ranksluosciais 😀 nei pasilenkt nei atsiprasant normaliai nusiperst negaleciau 😃 susils orai, galesit su maziuku eit pasivaiksciot, stumdant vezimuka nukris kg 😀

atrodo tiek nedaug numest reik bet kaip sunku ju atsikratyt tai ojeij 😃 gal tos motyvacijos daugiau but jei silta but, kai salta tai net nesinori nieko... O kai silta tai galima ir pabegiot 😀 o beje man mama sake kad po gimdymo seniau moterys stipriai pilvus ranksliuosciais ar dar kuo verzdavos nes neva greit riebaliukai toj nukniubusioj odoj kaupias

Man su pirmais nestumais kg istirpo iskart po gimdymo....bet gal uztad,kad jauna visai buvau,taciau po trecio sunkiai ,,beivaziuoju" i pirmine busena😃DIETOS-NE MAN!!!o svoris gerai krito,kai maitinau.Noreciau kokiu 5kg atsikratyt,bet jie manes nepaleidzia😃ypac kai vakare skanestu prisidedu prie teliko☺😛

tikrai sunku su tom dietom kai taip norisi valgyt 😀

as niekaip negaliu numesti 7 kg,bet ir dietos sunku laikytis,dietos laikytis ne man😀

astripaprika, geras dietos propagavimas, zvengiau balsu 😃 😃 😃

ojei koks geras hobis-valgyti 😃 kolkas as irgi ji praktikuoju....o poto jau spresiu kaip mest kg po gimdymo 😃

jei nepavalgau apie 22 val tai negaliu uzmigt 😃 jei reiktu laikytis dietos isproteciau ir netureciau valios...
Zivita, bet is tiesu tik dabar atrodo kad vaikutis mazas 😀 as ir atrodo vos vakar gimdziau o jau 1,4 m. mano dukrai 😃 ir lakstyt is paskos reikia visa diena 😀 greit laikas bega issilakstysi savo likusius kg 😉

mano hobi irgi valgyt 😃 as ir 23h pavalgau kartais 😃

vaje nevalgyciau po 6 tai isproteciau 😃

nespesi mirktelt kai ateis laikas ir metys 😃

kad maniskis dar nemeto 😃 tik ciulptuka isspjauna 😃

kaip astripaprika sake tikrai geriausia lakstyt vaikuciam is paskos 😃 lankstantis paimt ismetytus daiktus atstos atsilenkimams 😃 o siaip tai turbut nuo kiekvienos organizmo ir valios viskas priklauso 😀

kas 2.5val 😃 zinoma po nedaug, cia forume maciau tokia dieta yra ,,baltymu ir vitaminu" sakiau reiks pamegint 😀

na nebent po 6valgysi tai kas kiek laiko valgysi jei dazsnai?😀 tik visada tuo paciu laiku valgyt 😀 taip per 3men numeciau 10kg

3-4? kad dauguma rekomenduoja kuo dazniau 😀

valgykit tiksliu laiku tris keturis kartus dienoj,po sesiu nevalgykit ir kuo maziau saldumynu, i savaite -1kg 😀

man nukrito 11kg ir dar reikia 6 kad buciau tokia kokia iki nestumo 😀 manikis pilvas taip pat ne kokiam stovyj :/// jauciu kokiu atsilenkimu padaryt reiks

Pasidalinkite savo patirtim kaip efektyviausiai mesti kg po nestumo 😀)))