"Lieknėkime 2017": Sveikame kūne - sveika siela :)

"Lieknėkime 2017": Sveikame kūne - sveika siela :)

09. Feb 2017, 18:54 Agnegi Agnegi

Sveiki,

Aš Agnė. Pakliuvau :) Taip norėjau keistis, lieknėti, sveikiau gyventi ir geriau jaustis, kad kažkas aukščiau, matyt, nebeapsikentė mano skundų ir suteikė man šansą sudalyvauti šiame iššūkyje :) O dabar teks jau padirbėt ir pasistengt. Juk būtų gėda susimaut, ar ne? 

Šiek tiek apie save. Esu 31-erių metų mamytė :) Auginu liepinukę dukrytę Mildą. 

Nuo vaikystės esu stambesnė, linkusi kaupti riebaliukus. Stora niekada nebuvau, bet apvalumais nesiskundžiau. Atrodžiau gerokai vyresnė. Klasės draugai kartais gal ir pašiepdavo, bet buvau draugiška ir aktyvi, tad kaip ir nebuvo didelių problemų. Bent nepamenu. Tik auklėtoja kartą labai įskaudino, net dabar mano draugė prisimena, kaip ji per sporto dieną mokykloje pasiūlė man "panešti savo krepšiuką".

Bet po dvyliktos klasės mano papildomi kilogramai kažkur išgaravo. Vasarą daug kas manęs tiesiog neatpažino. Stresas, darbas ir kitoks gyvenimo tempas mane "suvalgė". Vienu metu svėriau apie 51kg (o buvo apie 60kg). Buvo super! Išvaizda puiki, savijauta nuostabi ir dar didesnis pasitikėjimas savimi. Svoris truputėlį pasvyruodavo, bet atrodžiau tikrai gražiai :) 20170209185027-15646.jpg

Pradėjus gyventi su savo vyru, pasikeitė gyvenimo būdas. Tapau sėslesnė, pradėjau daugiau gaminti ir kitokio maisto, nepastebėjau, kaip mano džinsiukai vis platėjo, suknutės vis labiau turėjo paslėpti pūpsantį pilvuką. Atsirado virškinimo problemų. 20170209185426-50353.jpg

Prieš pat nėštumą lankiau Roll Shaper masažus, tai pavyko sumažintį svorį nuo 65kg iki 63-62kg. Mano ūgis 1,58m.  Per nėštumą leidau sau atsipalaiduoti ir valgyti, valgyti... :) Daugiausiai obuolių. Dėl jų ėjau iš proto. Paskutinį kartą užlipus ant nenaudėlių svarstyklių, jos negailestingai konstatavo - 80kg. Daugiau nelipau. Pabijojau. Bet netrukus ir pagimdžiau.

Po nėštumo kažkodėl nebegalėjau nešioti iki tol puikiai tikusių batų. Pradėjo lyg spausti pirštus. Teko pirkti kitus. Tiesa, to paties dydžio tiko. Tapo keista, nes jei padidėtų pėda, tai būtų didesni ir batai. Jau kurį laiką skauda pėdas, ypač po nakties. Neseniai gydytojas nustatė, kad atsirado plokščiapadystė. Gali būti, kad nuo didelio svorio. Šiuo metu sveriu 67-68,5 kg. Būtų gerai, kad kažkaip pavyktų atsikratyti 10-15 kg. Su mažyle jau kuris laikas lankome mamos ir vaiko užsiėmimus, kur abi gaunam pasportuoti. Bet man neužtenka valios reguliuoti mitybą. Čia didelis mano minusas. Gal reikia postūmio iš šalies, gal pagalbos? Nežinau. Atrodo, kad dabar tiek daug informacijos, kaip maitintis, ką gaminti, bet kad kartais tie patiekalai, atrodo sunkiai įgyvendinami. Nemėgstu suktis virtuvėje, nebent pagauna įkvėpimas kažką skanaus pagaminti. Be to, mano vyrui košės ar salotų nepaduosi. Jam reikia ir kotletukų, ir pyragiukų. O aš pati be galo mėgstu baltų miltų gaminius (batonus, bandeles ir pan.), duoną. Vasarą, tiesa, valgau nemažai salotų. Apskritai, kai šilta, juk visoms lengviau laikytis dietos :)   Bet aš metų pradžioje sau pašnibždėjau, kad iki vasaros turiu padailinti savo kūną, kad įtilpčiau į labai gražią suknelę ir turėčiau jėgų smagiai ir aktyviai praleisti artėjančią vasarą.

Antradienį apsilankiau "Studio Figura" Pilaitėje. Užpildžiau anketą. Mane pamatavo, pasvėrė. Mano KMI daugiau kaip 27. Siaubas! Viršsvoris nuo 25 prasideda. Labai maloni darbuotoja papasakojo apie būsimą sportą, fito ekstraktą, kuris aktyvuoja medžiagų apykaitą, spartina riebalų deginimą ir mažina apetitą. Būtų įdomu pamėginti. Taip pat galima pamėginti procedūrą su "Vacu Shaper". Tai kaip kardio treniruotė. 

Na, o šiandien su Mildute keliavome sportuoti. Nežinau kodėl, bet mergaitė nusprendė parodyti ožiukus. Beveik visą laiką verkė, o darbuotojos ne tik, kad ją kalbino, bet ir nešiojo, kad tik mamytė pasportuotų. Nuostabios darbuotojos! Ne kiekviena ramiai žiūrėtų į mamytes su kaprizingais vaikučiais. Taip kad mano treniruotė šį kartą buvo truputį kitokia - teko rankose palaikyti Mildą, kol atlikau kai kuriuos pratimus. Papildomas krūvis :)  Buvau pamiršusi, kaip skaudžiai besisukantis būgnas braukia per kūną. Bet tai tik pirmus kartus, kol pripranti. Svarbu, pratimus atlikti taisyklingai. Šiluma ir lengvas prakaitėlis užlieja netrukus. Atrodo, kad nebėgi, nešokinėji, bet šioks toks nuovargis apima. Atsisėdus į mašiną, sankabos pedalą myniau su virpančia koja. Vadinasi, sportas  ne veltui. Įdomu, kaip jausiuosi rytoj :)

Nuotaika gera ir tikiuosi, kad man užteks valios pasiekti užsibrėžtą tikslą. Gal Mildutė bus gera mergaitė ir sekantį kartą leis ramiai sportuoti, susikaupti. Tiesa, sutikau dar vieną šio iššūkio dalyvę. Gal pavyks kartu susiderinti lankymą. Būtų įdomu kartu dalintis įspūdžiais, o gal ir vaikučiams būtų smagiau :) 

Palinkėkite man sėkmės ir kantrybės einant sveikesnio kūno ir sveikesnės sielos link! 

sraigiukas sraigiukas 10. Feb 2017, 08:40

Sveikinu prisijungus

Egle_Mamyciuklubas.lt Egle_Mamyciuklubas.lt 09. Feb 2017, 21:49

Super, Agne. Sveikinu prisijungus! 😀