Kaip smagu atsipalaiduoti ant kamuolio

Kaip smagu atsipalaiduoti ant kamuolio

13. Feb 2010, 09:00 sangulia sangulia

 

Labai daug yra rašoma apie masažų naudą, tačiau ne kiekvienas vaikutis leidžiasi masažuojamas, todėl mes savo dukrytei atradome puikų atsipalaidavimą – mankštą ant kamuolio.

 

Kokius pratimus galima atlikti?

 

Mūsų mėgstamiausias pratimas yra „skristi“ – ištiesiame rankeles ir plasnojame rankutėmis, o aš sakau „skrendam skrendam“. Mažylei net seilės varva, o kiek džiaugsmo.

 

{smallpic:1}

 

Plaukimas irgi smagus, o taip pat tai padeda vaikiukui atsipalaiduoti ir mažina raumenų tonusą. Aš tiesiog paimu mažylei už rankyčių ir imituoju plaukimo judesiukus.

 

{pic:2}

 

O kaip linksma pasiekti žaisliuką, kuris guli ant grindų. Laikau mažylę už kojyčių ir ridenu kamuolį žemyn, tada mažutė gali pasiekti barškaliuką, taip kelias sekundes jai leidžiu pakabėt ore ir vėl riedam aukštyn.

 

Taipogi mums patinka tiesiog pagulėti ant pilvuko, kai mamytė rankele patapšnoja per užpakaliuką, o kamuolys spyruokliuoja.

 

{pic:3}

 

Kai vaikiukui pabosta gulėti, aš statau ją ant kamuolio ir ji pati atsispiria, kamuolys spyruokliuoja, o mums labai linksma.

 

Kojytėm irgi smagus pratimas, tai bandymas šliaužti. Paguldai vaikiuką ant pilvuko ir lenki kojeles, tarsi mes šliaužiame.

 

Ant nugaros vaiko neguldau, kai ji būna ant kamuolio, kadangi kamuolis yra mažas ir vaikas išlinksta. Kaip man aiškino kineziterapeutė, tai gali pakenkti vaiko stuburiukui. Todėl pratimus gulomis ant nugaros mes atliekame, paguldžius mažylę ant lovos.

 

Pratimus aš arba tėvelis atliekame kasdien, tai padeda sutrikusiam raumenų tonusui, o ir vaikui smagus žaidimas. Mankštelė trunka 15 min., vėliau vaikas tiesiog pavargsta ir pradeda zirsti.

 

{smallpic:4}

 

Linkime ir Jums smagiai pasimankštinti!

13. Feb 2010, 19:06

reiktu ir man savo maziuka pamankstint taip nes jam irgi yra raumenu tonusas padidejes....

13. Feb 2010, 17:34

kaip linksmai mankštinasi 😉

sangulia sangulia 13. Feb 2010, 17:21

As maciau kamuolius pirkti maximoj, sporto prekiu skyriuje, kaina apie 40 Lt

13. Feb 2010, 15:09

Sveika:]smagu matyti pazystama veida.Jau kokia didele Adrija.Mes ir kaju mankstinam ant kamuolio jam taip pat patinka

13. Feb 2010, 15:00

tikra sportininke

13. Feb 2010, 13:30

mes su kamuoliu pradejome mankstintis nuo 3 menesiu, ir tai darome iki siol. pradzioje lankeme makstas, ten parode, kokie pratimai ir tada jau namuose sportavome. regina, o kamuoliai kainuoja iki 20lt, maciau senukuose, jysk

rainiukas rainiukas 13. Feb 2010, 12:49

labai šaunūs patarimai ir pamokymai, didelis ačiū autorei 😀

13. Feb 2010, 12:28

aš taip pat įsigijau kamuolį po trupti pradedame mankštintis domiuosi kokius pratimus galima atlikti 6 mėn. kūdikiui

13. Feb 2010, 12:24

apie kamuoli ir as galvoju... aciu uz naudinga informacija. gal dar galite patarti kur jo ieskoti. sporto prekese? ir kiek kainuoja idomu?

13. Feb 2010, 11:20

Tikrai naudinga 👍 bet mes nedarėme, neprireikė 😀

sun sun 13. Feb 2010, 10:26

liuks.mes turim toki kamuoli ...geras...mankstinomes.o dabar kaip paaugo tai patinka dukrytei pasokinet su mama kartu opapa.......😃

13. Feb 2010, 09:09

mes taip pat planuojame su kamuoliuku mankstintis, kai paugesime dar siek tiek😀