Ar galima maitinančiai krūtimi mamai gerti kasdien kavos? Jei taip - kaip dažnai ir kokios? Ar kofeinas, patekęs į pieną, nepakenks vaikučiui? Konsultuoja akušerė, dviejų vaikučių mama Ieva Girdvainienė.
Kofeinui jautriausi yra naujagimiai, nes jų organizmas kofeiną šalina labai lėtai. Kasdien geriant kavą nedidelis į mamos pieną patenkantis kofeino kiekis kaupiasi naujagimio organizme, dar nesuspėjus pašalinti vakarykštės kofeino dozės. Todėl yra tikimybė, kad naujagimio organizme susikaups toks kofeino kiekis, kuris galėtų sukelti nemigą, neramumą ar irzlumą. Vėliau, kūdikiui augant, kofeino šalinimas iš kūdikio organizmo greitėja ir nedidelės kofeino dozės gali nebekelti problemų.
Vartojant kofeiną didesnėmis kaip 300-750 mg dozėmis, kūdikiui gali pasireikšti neramumas, tremoras, irzlumas ir nemiga. Kai kurie kūdikiai gali būti jautresni, todėl mamos, gerdamos kavą, turėtų stebėti kūdikį ir pasirinkti tokį kiekį, kuris nekeltų rūpesčių kūdikiui.
Per dieną išgeriant daugiau kaip 1 litrą kavos mamai, taip pat ir kūdikiui gali išsivystyti mažakraujystė, nes kofeinas galėtų sumažinti geležies kiekį mamos piene. Taip pat pastėbėta, kad didelis kofeino suvartojimas susijęs su Reino sindromo sukeliamais nemaloniais pojūčiais žindančių mamų speneliuose.
Jeigu kūdikis yra neramus, neužmiega, miega trumpai ir jūs vartojate daug kofeino, atsisakykite jo 2-3 savaitėms ir pastebėkite, ar kūdikio elgesys keičiasi. Kaip jau žinote, gali reikėti kelių ar keliolikos dienų, kol naujagimio ar kūdikio organizmas pašalins kofeiną ir pamatysite pokyčius.
Taigi, atsakymas į klausimą būtų – tikėtina, kad puodelis ar du kavos per dieną neturės didelio poveikio jūsų mažyliui, jeigu jis sveikas ir jau išaugęs naujagimystės laikotarpį. Tačiau energijos stygius, kurį norite kompensuoti kavos gėrimu, gali rodyti ir kitas problemas – mažakraujystę, skydliaukės veiklos sutrikimus, ar būti vienu iš pogimdyminės depresijos požymių.
